Оценка уровня функциональной подготовки

Для определения аэробной энергопроизводительности функциональных систем организма студентов, проводились оценки уровня максимального потребления кислорода (МПК) с использованием стандартных нагрузок. В качестве стандартной нагрузки использовалась степ тестовое упражнение; задавались две нагрузки продолжительностью 5 мин. с возрастающей мощностью и отдыхом между нагрузками 3 мин. На последней минуте нагрузки определялась ЧСС. На основании полученных данных определялись МПК и МПК/кг по методике А.А. Гуминского.

Согласно этой методике уровень функциональных возможностей организма характеризует физическую работоспособность человека, уровень его здоровья. Различают пять уровней: очень плохо, плохо, удовлетворительно, хорошо и отлично. Очень плохой уровень (25 литров потребления кислорода на 1кг веса). Организм находится в сильном напряжении, усталости, работоспособность очень низкая. Если очень низкая работоспособность выявляется при последующих обследованиях, то человек недостаточно тренирован, плохо переносит нагрузки, не успевает восстанавливаться. Это состояние можно характеризовать как отсутствие функциональных резервов организма.

Плохой уровень (25,0 - 33,7кг). Работоспособность снижена, но имеется еще некоторый запас (резерв), организм после перенесенной нагрузки (физической и эмоциональной) может восстанавливаться, но незначительно.

Удовлетворительный уровень (33,8 - 42,5кг). Работоспособность средняя. Это говорит о том, что организм справляется с нагрузками и восстанавливается после них.

Хороший уровень (42,6 - 51,5кг). Работоспособность высокая. Организм хорошо переносит нагрузки, относительно быстро восстанавливается после них, что говорит о тренированности студентов.

Отличный уровень (более 51,5кг). Работоспособность отличная. Организм хорошо переносит нагрузки, быстро восстанавливается после них, что отличает, как правило, тренированных людей, регулярно занимающихся спортом или физическими упражнениями. Вегетативный гомеостаз характеризует равномерность ритма сердца и работу организма в целом. Если гомеостаз нарушен в сторону трофотропных реакций, то это, как правило, связано с нарушением питания сердечной мышцы. Причин может быть много:

нарушение обменных функций организма, курение, алкоголь, перенесенные заболевания, врожденные патологии и т.д. Очень часто это происходит после недавней инфекции (гриппа, ОРЗ, гепатита, болезней желудочно-кишечного тракта).

Если гомеостаз нарушен в сторону эрготропных реакций, то это указывает на нарушение энергетической проводимости. Это часто бывает после травм головы, позвоночника, спины, при остеохондрозах и сколиозах позвоночника.

Выделение методов коррекции ПВК, показателей повышения работоспособности и ранжирование их по весовым значениям проводились по девятибалльной шкале от 1 до 9, где 9 - оценка наиболее важного показателя. Полученные результаты были обработаны методом математической статистики.

Основные результаты и теоретическое обоснование возможных решений поставленных задач были получены в ходе специально организованных исследований по разработке и отработке методов воспитания и коррекции профессионально важных качеств будущих специалистов - машиностроителей.

Новое о педагогике:

Анализ динамики преступности в РФ в последние годы
С началом социально-экономических преобразований появились выраженные колебания регистрируемых параметров преступности: спад в 1986-1987 годах и резкий всплеск с конца 1988 по 1992 года, затем не менее резкое замедление темпов роста и даже ...

Организация и методы изучения уровня развития мелкой и артикуляционной моторики у дошкольников с ОНР
Для выявления исходного уровня развития мелкой и артикуляционной моторики детей дошкольного возраста с общим недоразвитием речи нами был проведен констатирующий эксперимент. Эксперимент проходил на базе МДОУ г. Ростова-на-Дону № 5. Дети им ...