Содержание экспериментальной программы по физической культуре для студентов-двигателистов

Методико-практические занятия проходят по следующим основным темам: эффективные и экономичные способы владения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, легкоатлетический бег, бег на лыжах, плавание и др.); регулирование психо-эмоционального состояния средствами физической культуры и спорта (аутотренинг, релаксация, психическая регуляция); состояние индивидуальных программ занятий физическими упражнениями; основы самомассажа; пробы САН (самочуствие, активность, настроение); структуры и способы определения; коррегирующая гимнастика для глаз; оценка и коррекция осанки и телосложения; самоконтроль; самооценка физической и спортивной подготовленности; методика проведения отдельных частей (подготовительной, основной и заключительной) учебно-тренировочного занятия по физическому воспитанию; индивидуальный подход к развитию физических качеств; составление программы и проведение занятия физическими упражнениями гигиенической или тренировочной направленности; средства и методы мышечной релаксации в спорте; организация судейства соревнований; производственная гимнастика.

Практические учебно-тренировочные занятия включают, видимо, традиционный для ВУЗов учебный материал: легкую атлетику, лыжную подготовку, плавание, спортивные игры, гимнастику.

Самостоятельные занятия проводяться во внеучебное время по заданию преподавателя или по индивидуально разработанному плану при методическом руководстве кафедры физического воспитания.

Для проведения занятий в неучебное время используются следующие формы физического воспитания студентов: утренняя гигиеническая гимнастика (зарядка), физические упражнения в течение дня, специальные самостоятельные тренировочные занятия по программе ППФП, самостоятельные и самодеятельные занятия профилированными видами спорта, самостоятельные тренировочные занятия, имеющие спортивную направленность с элементами ППФП, массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия.

Контроль включает: оценку теоретических и методических знаний и умений в ходе контрольных бесед, зачётов и результатов наблюдения; определение общей физической и спортивно-технической подготовленности; установление уровня жизненных необходимых умений и навыков (профессионально-прикладной физической подготовки) по результатам тестирования, опроса и педагогических наблюдений.

Таблица 7 Распределение академического учебного времени экспериментальной группы.

Таблица 8. Распределение учебной нагрузки по видам учебного материала студентов двигателистов (ДВС) экспериментальной группы

Новое о педагогике:

Приоритеты образовательной политики
Конституция Российской Федерации гарантирует права граждан на образование. Однако в условиях сложной социально-экономической ситуации эти гарантии не всегда обеспечивались в полной мере. Правительство Российской Федерации осуществит меры п ...

Анализ результатов исследования и разработка механизма становления культуры личности подростка на уроках литературы
1) При анализе полученных данных по методу М.Рокича, в первую очередь хотелось бы остановиться на общих тенденциях формирования нравственных ценностей, представленных в выборке. Рассматривая принятые ценности-цели как нравственные ориентир ...